ブートキャンプダイエット日頃あまり運動をしていない人（私もです）にとっては、かなりハードなプログラムです。 付属のビリーズバンドも、最初はほとんど使用できませんでした。 でも、DVDの中で様々な年齢や体型の人が頑張っているのを励みに、根性で続け…